Мы расскажем, покажем и поможем тебе дойти до цели. Бережно, без ограничений и чрезмерных физических нагрузок.
Функциональная гибкость
4 недели регулярных занятий, для того, чтобы вы мягко и плавно втянулись в тренировочный процесс. Набор открыт, старт 1 октября.
~ 20 минут
10 тренировок
EASYZHOP
Постепенная поэтапная подготовка всего тела к эффективной работе всех мышц нижней части тела, а в особенности ягодиц.
~ 30 минут
11 тренировок
Функциональный тренинг
Курс направлен на развитие основных физических качеств: силы, выносливости, гибкости и ловкости.
~ 45 минут
14 тренировок
Спина без боли
Курс направлен на улучшение осанки, избавление от боли в шее и спине и развитие общей мобильности тела.
~ 45 минут
8 тренировок
АНЖУМАНЯ
Курс, на котором мы научим вас отжиматься!
Поэтапная подготовка всего тела к нагрузке, которая приведёт к эффективным отжиманиям.
Поэтапная подготовка всего тела к нагрузке, которая приведёт к эффективным отжиманиям.
~ 30 минут
11 тренировок
Как выглядят курсы
Извините, мне только спросить:
С ознакомления с офертой. Это важный документ, без ознакомления с которым невозможно приобрести наши курсы. Нам важна прозрачность и мы хотим, чтобы вы до оплаты знали, как будут происходить оплата, продление и прочие не менее важные процессы.
Для разных курсов необходимо разное оборудование; на странице каждого курса указано, какое именно.
Обычно это коврик, гладкий мяч (например, теннисный), набор фитнес-резинок (их можно найти на любом маркетплейсе, выглядят они вот так), цилиндр для МФР с невыраженным рельефом (например, вот такой), амортизатор с ручками минимального сопротивления (такой подойдёт).
Обычно это коврик, гладкий мяч (например, теннисный), набор фитнес-резинок (их можно найти на любом маркетплейсе, выглядят они вот так), цилиндр для МФР с невыраженным рельефом (например, вот такой), амортизатор с ручками минимального сопротивления (такой подойдёт).
Продление курсов платное. Бесплатное продление по случаю болезни не предусмотрено.
Любой картой, включая не РФ.
При наличии заболеваний ОДА, протрузий, грыж, заболеваний ССС, ожирения необходимо проконсультироваться с лечащим врачом и уточнить, какая нагрузка вам противопоказана. На основе твоих ограничений мы сможем подсказать, подойдёт ли тебе выбранный курс.
Дадим! Все курсы можно оплачивать долями.
Баллами можно оплатить частично любой курс из трёх: "Анжуманя", "Функционал" или "Спину без боли".
На покупку курсов можно потратить от 300 до 500 баллов, в зависимости от пакета. Баллы автоматически списываются на этапе оплаты, если они есть на счёте и в приобретаемом курсе доступна покупка баллами.
Для интенсива оплата баллами не предусмотрена.
На покупку курсов можно потратить от 300 до 500 баллов, в зависимости от пакета. Баллы автоматически списываются на этапе оплаты, если они есть на счёте и в приобретаемом курсе доступна покупка баллами.
Для интенсива оплата баллами не предусмотрена.
Новичкам мы советуем начинать с курса «СПИНА БЕЗ БОЛИ» или интенсива «ФУНКЦИОНАЛЬНАЯ ГИБКОСТЬ» и, в любом случае, попробовать наши бесплатные тренировки: это поможет определить твой уровень и готовность к нагрузке в курсе.