При наличии заболеваний ОДА, протрузий, грыж, заболеваний ССС, ожирения необходимо проконсультироваться с лечащим врачом.
Возможна оплата долями и картой не РФ. Бонусные баллы списываются автоматически на этапе оплаты.
Курс · Интенсив
Интенсив
Задача курса — чтобы у вашего тела появился запас прочности. Физическая подушка безопасности, которая позволит самостоятельно закидывать чемодан на верхнюю полку через 20 лет, а не просить о помощи.
Двадцать минут каждый день или сорок через день. Всю программу вы видите до оплаты.
Оборудование и спортивная форма не требуются: только коврик для вашего комфорта.
Определять себя в «новичка» или «средний уровень» не придётся, мы этого не спрашиваем: курс подойдет всем, кто не тренировался вовсе или имеет перерыв в тренировках.
Пропустили неделю? Возвращаетесь туда, где остановились. Ничего не обнуляется, начинать заново не нужно.
Прогресс мы считаем по бытовым вещам. Помыть голову, наклонившись над ванной, без дискомфорта; донести пакеты из магазина и не останавливаться отдохнуть по пути; проснуться и сразу встать, а не лежать, пока поясницу отпустит.
Весов и сантиметров тут не будет. Сделанная тренировка — уже повод для гордости. Мы нигде не будем предлагать вам потерпеть. Если тянет не там или просто неприятно — останавливаетесь. Предупреждаем об этом до упражнения, а не после.
Продажи закрыты
от 254 ₽ в месяц
обратная связь
Персональная обратная связь по технике
+
чек-лист ощущений после каждой тренировки
+
разбор фото и видео
+
помощь в исправлении ошибок
+
Саша отвечает лично в чате
Доступ: тренировки, чек-листы и разборы остаются у вас бессрочно при оформлении доступа навсегда. На 30-дневном тарифе доступ к материалам заканчивается через 30 дней.
Остались вопросы? Напишите нам в телеграм
