Программа курса

План вы выбираете сами:
• тренировки каждый день по 20 минут
• тренировки через день по 40 минут

Для обоих мы составили чек-листы.
Все тренировки уникальные и не повторяются: 12 функциональных тренировок и 12 тренировок на развитие гибкости.

Возможна оплата долями и картой не РФ.
Бонусные баллы списываются автоматически на этапе оплаты.

По окончании курса вы увидите изменения в зеркале и на весах, улучшится самочувствие, появится больше энергии, а также выработается привычка тренироваться.

для новичков и тех, у кого был перерыв в тренировках

постепенное нарастание сложности

всего 20 или 40 минут в день

тренировки без оборудования

При наличии заболеваний ОДА, протрузий, грыж, заболеваний ССС, ожирения необходимо проконсультироваться с лечащим врачом.

1 место: худи "лёгкий зож" + пакет курсов на выбор
2 место: футболка "лёгкий зож" + курс на выбор
3 место: курс на выбор

Розыгрыш призов
за лучшие "до/после"!

ИНТЕНСИВ 2.0

продажи закрыты

новый