При наличии заболеваний ОДА, протрузий, грыж, заболеваний ССС, ожирения необходимо проконсультироваться с лечащим врачом.
Возможна оплата долями и картой не РФ. Бонусные баллы списываются автоматически на этапе оплаты.
бывший «Колени без боли»
Умный зож
старт 26 октября
одобрено врачом лфк
Спорт, который лечит, а не калечит. Задача курса — научить мозг и тело понимать друг друга: чтобы к вечеру ничего не ныло, движения стали увереннее, а серьёзная нагрузка потом не пугала.
17 тренировок в записи, 12 из них уникальные. Одна тренировка около 40 минут, заниматься можно в любое удобное время.
Оборудование простое: стул, набор коротких фитнес-резинок и мяч — теннисный или для МФР.
Подойдёт, если после обычных тренировок болят колени и суставы — или вы просто не хотите доводить до этого.
Доступ к материалам — 30 дней. Пропустили несколько дней? Продолжаете с того места, где остановились, ничего не обнуляется.
Умный зож — это когда тело понимает, что от него хотят, а вы слышите, что оно отвечает. Меньше ноющих ощущений к вечеру, больше уверенности в каждом движении — и спокойствие за то, как тело будет чувствовать себя через десять лет.
Весов и сантиметров тут не будет — сделанная тренировка уже повод для гордости. Терпеть мы нигде не предлагаем: если тянет не там или просто неприятно, останавливаетесь. Об этом мы предупреждаем до упражнения, а не после.
при проблемах с оплатой писать в бот @easy_zozhbot
обратная связь
Персональная обратная связь по технике
+
чек-лист ощущений после каждой тренировки
+
разбор фото и видео
+
помощь в исправлении ошибок
+
Саша отвечает лично в чате
Доступ: тренировки и материалы открыты 30 дней с момента оплаты. Заниматься можно в любое удобное время.
Остались вопросы? Напишите нам в телеграм
при проблемах с оплатой писать в бот @easy_zozhbot