Вы сможете:

Курс поможет:

Возможна оплата картой зарубежного банка.
Бонусные баллы списываются автоматически на этапе оплаты.

В курсе 24 тренировки, 18 —уникальные.
Тренировка длится 40-50 минут.
Доступ к материалам — 45 дней.
Программа рассчитана на 42 дня.

Необходимое оборудование:

При наличии заболеваний ОДА, протрузий, грыж, заболеваний ССС, ожирения необходимо проконсультироваться с лечащим врачом.

ТУРНИК

от 450р в месяц

Мягкий вход в мир подтягиваний

Старт потока 01.09

самостоятельно тренироваться на улице почти без оборудования и убедитесь, что ваш верх сильнее, чем вам кажется

укрепить мышцы спины и улучшить осанку

приблизиться к выполнению подтягиваний и улучшить их технику

Турник, низкая перекладина, 3 длинные фитнес-резинки разного сопротивления, мяч (теннисный/для МФР).

Интенсивность:

На случай плохой погоды лучше иметь доступ в тренажерный зал, где есть турник